¿Qué servicios ofrezco?
Asesoramiento, programación y control de diferentes programas de ejercicios físicos personalizados para la salud, el rendimiento físico y la estética corporal. Entrenamiento especifico, independientemente de la edad, sexo y condición física, actividades para particulares, grupos reducidos, familias, empresas, centros de fisioterapia, estética, gimnasios, clubes.
Los diferentes programas de entrenamiento deportivo que se detallan posteriormente se llevan a cabo mediante la modalidad de entrenamiento dirigido a traves de Internet.
Complementariamente se ofrece la posibilidad de contratar sesiones presenciales con el entrenador personal.
¿Cómo desarrollo mis servicios?
Mediante una entrevista previa y diferentes técnicas de evaluaciones en el área de la salud y del ejercicio físico, en colaboración con otros equipos de profesionales (Medicos, Fisioterapeutas, Nutricionistas,etc.), diagnosticamos qué programa es el más adecuado; en función de los objetivos a conseguir, el tiempo disponible, las limitaciones físicas y por qué no, las preferencias del cliente hacia las diferentes actividades a desarrollar.
¿Dónde realizamos los entrenamientos? En el caso de que el cliente contrate el servicio de entrenamiento dirigido con sesiones presenciales, estas se llevaran a cabo en el sitio convenido previamente (tu domicilio, trabajo, al aire libre, en tu gimnasio…), pudiendo seleccionar así el lugar, día y hora con total comodidad y sin necesidad de equipamiento específico.
Cual es tu objetivo ?
Sea cual sea el objetivo perseguido por el deportista, bien sea la preparación de competiciones, la mejora general del estado de salud, la rehabilitación de lesiones, la perdida de peso, la practica de actividad física en situaciones especiales como en periodos de embarazo, tercera edad, o cualquier otra, el entrenador te orientará a la hora de plantearlos, definiendo objetivos reales y alcanzables, ajustados a las caracteristicas de cada deportista o usuario de los servicios, independientemente de la edad, sexo o condición.
Cual es el programa de actividades más adecuado para tí?
Disponemos de diferentes tipos de servicios, que nos permite ajustarnos a los objetivos personales de cada deportista. En este mismo documento puedes observar las características generales de cada uno de manera orientativa, si bien es en la primera entrevista con el entrenador donde se definirá el tipo de servicio y o programa de actividades mas aconsejable en función de las necesidades concretas. Los servicios estan dirigidos tanto a deportistas o usuarios individuales como colectivos, siendo adaptados a las características concretas en cada caso.
Servicios
A. SERVICIOS BÁSICOS. (Incluidos en todos los planes de entrenamiento).
- Programa de entrenamiento personalizado.
- Entrevista personal para establecimiento de objetivos.
- Valoración inicial de la condición física mediante test específicos.
- Planificación anual incluyendo sesiones de entrenamiento y calendario de competiciones en su caso.
- Programación semanal de sesiones de entrenamiento personalizadas.
- Asesoria online y telefónica.
- Valoración periodica de evolución de resultados.
- Asesoria básica en nutrición.
- Sesiones presenciales con el entrenador personal para realización de test de condición física, demostración de ejecución de ejercicios o acompañamiento-dirección de sesiones de entrenamiento.
- Entrevistas personales de evaluación e interpretación de resultados.
- Servicios médico-deportivos.
- Servicio personalizado de nutrición y suplementación deportiva.
- Servicio personalizado de análisis en biomecánica deportiva.
- Servicio de asesoramiento en equipamiento técnico deportivo y tecnológico.
Programas de entrenamiento
Programas de rendimiento deportivo
Programa RENDIMIENTO DEPORTIVO
Programa de entrenamiento dirigido a deportistas que desean una mayor personalización y control de sus sesiones de entrenamiento, especialmente dirigido a aquellos que tienen un objetivo deportivo o físico claramente definido.
Programa de entrenamiento dirigido a deportistas que buscan el máximo rendimiento deportivo en alguna modalidad deportiva profesional o amateur. Este programa incluye una planificación deportiva exhaustiva, planificación del calendario deportivo, un control y análisis de la evolución del deportista, y asesoramiento en areas como nutrición y suplementación, técnica deportiva, equipamiento deportivo, etc.
Asi mismo incluye un asesoramiento y gestion en su caso de servicios complementarios necesiarios que requieran de la labor de otros profesionales como medicina deportiva, fisioterapia, biomecánica, etc.
Programas de deporte salud
Programa ACTIVIDAD FISICA Y SALUD
Programa de actividades físicas dirigidas a aquellas personas que desean mantener o adquirir una condición física saludable. Dentro de este programa, se diseñan además programaciones específicas para sectores poblacionales especiales como embarazadas, 3ª edad, infantiles, etc.
Programa RECUPERACIÓN
Programa de actividades físicas específicas dirigidas a la rehabilitación de lesiones y la posterior recuperación de la condición física.
Programa DEPORTE Y OBESIDAD
Programa de actividad física específico asociado a un plan de alimentación bajo en calorías, con el objetivo de mejorar la condición física general y la perdida de peso.
Programa CORRECION POSTURAL
Programa de actividades diseñado para corregir desalineaciones corporales y/o corregir posturas, consiguiendo evitar futuras lesiones o eliminar lesiones ya existentes.
Programa DEFINICIÓN CORPORAL
Programa de actividades diseñado para aumentar la fuerza y tonificación muscular, logrando un cuerpo más definido muscularmente.
