NECESITO UN ENTRENADOR PERSONAL?

¿Que es un entrenamiento personalizado?

Es un entrenamiento especial e individualizado, diseñado acorde con las características de cada individuo y con el propósito de satisfacer sus objetivos y metas dentro del ámbito deportivo y del fitness.

El entrenamiento personalizado es dirigido por un Profesional de la salud y el ejercicio, con la virtud y los conocimientos necesarios para sugerirle, diseñarle, explicarle y controlarle un programa de ejercicios completo y adecuado para usted, incluyendo aspectos como la manera de realizar los ejercicios, la respiración correcta en cada ejercicio, el tipo de trabajo que necesita para mejorar o mantener sanos y fuertes todos los músculos, el seguimiento y control para que no haga ninguna mala maniobra, evitando así lesiones y explicando las técnicas necesarias para dejar la adaptación anatómica y pasar a otra fase de entrenamiento que le ayudará a alcanzar más rápido sus metas.

¿Que incluye?

El servicio de entrenamiento personalizado incluye, entre otros aspectos, lo siguiente:

- Es un "contrato personal".
- Los objetivos quedan claramente definidos.
- Se realizan tanto una valoración inicial, como controles periódicos.
- Se realiza una valoración nutricional.
- Se elabora un programa de actividades acorde con las metas de cada deportista.
- Se realiza un acompañamiento personalizado (según el caso) en el desarrollo de las sesiones de entrenamiento.
- Se realiza un control o  seguimiento de cada sesión de entrenamiento.
- Se lleva a cabo una constante orientación, seguimiento y control por parte del profesional.

¿Que profesionales estan involucrados?

- El entrenador personal que planifica y dirige constante los planes de entrenamiento y un grupo de profesionales especializados en distintas áreas (Nutrición, medicina, fisioterapia, etc.) en el caso de que sea necesario. 

¿Que ventajas tiene este servicio?

- Es un servicio individualizado, dirigido y asistido 100% por un profesional.
- Adaptación a los intereses, objetivos y necesidades del usuario, al igual que a su grado de acondicionamiento físico y mental.
- Constante supervisión de un profesional del ejercicio, quien velará por el cumplimiento de los objetivos en un tiempo más corto.
- Le asegura un incremento en calidad y cantidad de ejercicio de manera progresiva, ordenada y planificada, según sus metas.
- Controles periódicos que sirven de diagnóstico para saber su estado de salud y su progreso a través del ejercicio.
- Evita el riesgo de sobreentrenamiento, lesiones o poca exigencia.
- Se adapta a su horario y a su presupuesto.
- Genera motivación y disciplina para el entrenamiento.
- Refuerza aspectos como el cuidado personal, la alimentación sana y la motivación, mediante un asesoramiento permanente para mejorar y/o recuperar su estado psicofísico.
- Resultados facilmente constrastables. 
- Flexibilidad y adaptación a las necesidades específicas de cada individuo.
- Adaptación a cualquier tipo de población, incluyendo poblaciones especiales: niños, tercera edad, mujeres embarazadas, entre otros.